Der Anfang
Hirschfelde
Aufgewachsen in Hirschfelde, sportlich geprägt durch meinen Vater. Mit sechs Jahren Leichtathletik, Rekorde im Hoch- und Weitsprung. Mit 13 bekam ich meine erste Kurzhantel.
30+Jahre Sport
20+Jahre an der Seite von Menschen
130 kgStartpunkt meiner eigenen Transformation
MeisterOstdeutsche Meisterschaft, Klasse über 100 kg
Geschichte
Vom Kellertraining zum Unternehmer.
Die Jahre im Keller
130 kg und der Weg zurück
Während andere ihre Freizeit genossen, habe ich trainiert. Erst Masse bis 130 kg, dann der Weg zurück auf unter fünf Prozent Körperfett. Aus genau dieser Zeit ist später die X‑Transformation entstanden.
Die Bühne
Ostdeutscher Meister
Ostdeutscher Meister in der Klasse über 100 kg. Die Bühne hat mir beigebracht, dass ein Ergebnis immer die Summe aus Plan, Geduld und Disziplin ist.
Im Studio
Nah an den Menschen
Die Jahre im eigenen Studio haben mir gezeigt, woran Menschen wirklich scheitern. Selten am Wissen. Fast immer daran, dass der Plan nicht zu ihrem Leben passt.
Unternehmer
Ich kenne volle Kalender
Heute führe ich Unternehmen und begleite Unternehmer, Führungskräfte und Eltern mit wenig Zeit. Ich weiß, wie sich ein Tag anfühlt, an dem für einen selbst nichts übrig bleibt.
Heute
Bodyformer, Unternehmer, Trainer
Heute liebe ich es, Menschen zu formen. Nicht mit Druck, sondern mit einem System, das in ihr Leben passt, und mit der Freude, die entsteht, wenn man sich wieder stark und voller Energie fühlt.
Haltung
Systeme statt Motivation.
Motivation ist ein gutes Gefühl für einen Tag. Ein System trägt dich durch die Wochen, in denen nichts nach Plan läuft.
01
Struktur statt Chaos
Ein Plan, der in einen vollen Kalender passt. Nicht ein Kalender, der sich nach dem Plan richten muss.
02
Alltag statt Ausnahme
Was nur im Urlaub funktioniert, funktioniert nicht. Es muss an einem ganz normalen Dienstag tragen.
03
Umsetzung statt Theorie
Wissen gibt es genug. Der Unterschied entsteht, wenn jemand dranbleibt, nachfragt und nachjustiert.
Marken
Ein Weg. Drei Marken.
Die X‑Transformation ist der Weg. Du gehst ihn persönlich mit mir, digital mit der App oder mit Produkten, die deinen Alltag leichter machen.
Persönlich
Begleitung mit mir
Für Menschen mit wenig Zeit: Ernährung, Training und Alltag, abgestimmt auf dein Leben. Mit festen Terminen und einem Ansprechpartner, der dranbleibt.
Zu x-coaches.de ↗
Digital
Der Weg als App
21 Tage mit Tagesplan, Rezepten und Supermarkt-Check, direkt auf deinem Handy. In jedem X‑FORMING System gratis dabei.
Zur X‑Transformation ↗
Produkte
Nahrungsergänzung mit System
Drei Systeme für Morgen, Mahlzeit und Training, kurze Zutatenlisten, alle Produkte auch einzeln. Dazu Rezepte und Wissen.
Zu x-forming.de ↗Noch nicht bereit? Starte kostenlos mit Plan B, deinem Notfallplan gegen Heißhunger.
Kontakt
Lass uns sprechen.
Ob Begleitung, Kooperation oder einfach eine Frage: Ruf an, schreib mir bei WhatsApp oder folge mir dort, wo ich täglich zeige, wie das im Alltag aussieht.
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